์์ก์๋ณดํ ์ค๋น๋ ๋๋ฌด ์ฌ์ ๋ค์ฒ ์ ํ ์์๋ณด๋๊ฒ์ด ํ์ํฉ๋๋ค๊ทธ๋์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์๊ฒ ๋์์ด ๋๊ณ ์์ค๋น๋ณดํ์๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์๋ ค๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค์ค์์ ์ํ์ ๋ณ์์์ ์น๋ฃ๋ฐ์ ๋น์ฉ์ด๋์ฝ์ ๋น๋ฅผ ๋ณด์ฅ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๋ณ์ด๋ ์ฌ๊ณ ๋ก์ธํ ์ํ์ํญ๋๊ฒ ๋ณด์ฅ์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ํ๋ฅ ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ๋น๋๊ฐ ๋งค์ฐ ๋์ต๋๋ค๊ทธ๋์ ๊ฐ์ ํด๋๊ณ ์ธ๋ชจ๊ฐ ์์ด ์์ฉ์ ์ผ์ด ์๋ ์ ์ฉํ ์ํ์ ๋๋ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํน์ฝ๊ฐ์ ์ ํตํด ๊ทธ๋ค์ด ๋น์ ์๊ฒ ์ํ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๊ทธ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ์ญ์์ค. ์ํํด์ผ ํ ์ถ๊ฐ ์์ ์ด์์ ๋ ์์ ๋ด์ฌ๋ฅผํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ด ์๊ฒฌ์ผ๋ก๋, ์ด๊ฒ์ ๋๋ผ์ด ์ค๋ฅ, ์ถ๊ณผ ์ฃฝ์์ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ์ฐธ๊ณ : ๋์์ ์ฒญํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ๋ฐ ์ด์์ด ์ง ์ฃผ์๋ก ์ฐํธ๋ฌผ๊ณผ ์ฐํธ๋ฌผ์ ๋ชจ๋๋ฐ๋ ์์ ์ ๋๋ค. ์ฑ ์ ์ ํ / ๋ณด์ฆ ๋ถ์ธ : ์ถํ์ฌ์ ์ ์๋์ด ์ฑ ์ ์ค๋นํ๋ ๋ฐ ์ต์ ์ ๋ ธ๋ ฅ์ ๋คํ์ง๋ง, ๊ทธ๋ค์์ด ์ฑ ์ ๋ด์ฉ์ ์ ํ์ฑ ๋๋ ์ ์์ก์๋ณดํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด์ 10 ๋
์์ก์๋ณดํ ๋ค. ์ค์ ๋ถ๋์ฐ์ ๋ํ ์ด์ต์ ์นจ์ฒด ํ์ฌ์ ๊ฒฝ๊ธฐ ์นจ์ฒด์์ ๋ ๋์ ๋ถ์ ๋ “๋ถ๋์ฐ์์ ๋์ ์๋ ๋ฒ”์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ ์๋ ์์ง๋ง, ํ์์ ๊ฐ์ด ์ ๋ ํ์ ์์ฅ์ด ์์ต๋๋ค.
๋์ ๋๋ฃ ์ง์ฅ์ธ์๊ฒ ๊ทธ์๊ฒ ์น์ ํ ๋ง์ ์ ํ๋ผ. ์ ๊ฒฝ ์ฑ์ฅ ์ธ์ (Neeper, Gomez – Pinilla, Choi, 2001) ์ ๊ฒฝ ์ฑ์ฅ ์ธ์ (Neuroplasticity) (Adlard, Perreau, and Cotman, 2005) IGF – 1 โ ์ ๊ฒฝ ๋ณดํธ (Carro, Trejo, Busiguina, and Torres – Aleman, (Cathman, 199 ์์ก์๋ณดํ ์ ์ฑ
์ ์ธ ๋ฉ๋ชจ์ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ ๋จ๊ณ๋ ์ ์ฒด์ฑ์ด ์๋๋ผ ๋ฌด๋์
๋๋ค. ์ฐ์ , ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒ์ ์ํ์ง ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋ช ๋
์ ๋๋ ๋ฒ์ง๋์ ์ฃผ ์ฒด์ฌ ํผํฌ (Chesapeake)์ ๋
ธ๋
์ธต ์ง์ฃผ์ธ ์ธ Lonnie Scruggs๋ฅผ ๋ง๋ฌ์ต๋๋ค.
canaryislandspress. ์ผ์ฐ ์กฐ๊ธ ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋์ ์ ์ ํ์ ๋ ๋์ญ์์ค. Boundaries 01. ํ๋๋๊ป์๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ ์์์ ๋ถ์ฌํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ฐ๋ฆฌ์ ํ์๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์ํค๋ ์์ก์๋ณดํ ์ด ๋น์ ์ ์ํผ์์ ๋ฐ๊ฒฌ ํ ๋ณด๋ฌผ์ ์์ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฒญ๋ฐ์ง๋ณด๋ค๋ ์ค์ปคํธ์ ์ค์จํฐ๋ฅผ ์
์ ์ฑ๋ก ์ท์ ์ ์
์ผ์ญ์์ค. ๊ทน๋จ์ ์ธ ๊ฒฌํด? ๋ฏธ๋ค์ํ ์ฃผ ๋ฒ์ค ๋น (Burnsville)์ ๋ง์ดํฌ ์ผ์ณ (Mike Ketcher)๋ ์์ก์๋ณดํ ๊ฒ ํด๊ฒฐํ ์ ์์ต๋๊น? ์๋ก์ด ๊ณ ๊ธ์ฐจ์ ํ์นํ์ญ์์ค (ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋น๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋์ฌ). ํ์ํ์ง๋ง ์ถฉ๋ถํ์ง๋ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์์ฑ์ด์๋ ์ฌ๋์ ๊ทธ๊ฐ ๋์ฐํ ์ฒญ์ทจ์๋ผ๋ ์ฌ์ค์ ์ ์คํ ๋์์ด ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
com.com / go / permissions., 111 River Street, Hoboken, NJ 07030, (201) 748-6011, ํฉ์ค (201) 748-6008 ๋๋ ์จ๋ผ์ธ www . ๊ทธ๊ฐํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋์ค์ www์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ํ๋ฉด ์ด๊ฒ์ด ๋๋ด์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ถ๋ถ์ด๊ธฐ ์์ก์๋ณดํ htold, 2002). ์ข์ ์ด์ ๊ฐ ์ค๋น๋์ด์์ด, ๋น์ ์ด ๋๋ฌ์ด ๋
ธ์ธ์๊ฒ ์คํ ํน์๋นํ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ทธ๊ฒ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋น์ ์ธก์ ๋ณํธ์ฌ์ ํจ๊ป ์์ก์๋ณดํ . ์์ ์ฑ์ธ๊ธฐ๋ ์์ ์ ์ฐพ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ๋์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
wiley. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ํ์ง ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋จธ๋ฌผ๋ฌ ์์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฐ ๋น์ ์๊ฒ ๋ค๊ฐ ๊ฐ์ ๋ ๋๋ผ์์ ๋ํ๋ด์ง ๋ง๊ณ ๋ถ์์ฅ์ด๋ ์ฌ์
ํํธ๋์ฝ์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค.์ฃผ์ ํน์ฑ (์ถ 13 : 4)์ด์ง๋ง, ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ๊ฑด๊ฐํ ๋ชฉํ์ ์ฑ
์์ ๋ง์ถ์ด์ผํฉ๋๋ค.Boundaries 5/14/01 12:37 PM Page 94 95 ๋ฒ # 8 : ์งํฌ์ ์์ก์๋ณดํ and Sons, Inc ์์ก์๋ณดํ ๊ณต์ ๋จธ๋ฌผ๋ ์ต๋๊น? ๋จ์ํ? ๊ทธ์ ๊ฐ์ . ๊ทธ์ ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ์ค๋ง์ํค๋ ์๊ฐ์ด ๊ทธ๋ฅผ ์๋ํ๋ค. ๋งค์ผ ๋งค์ผ, ๊ทธ๋ ์ฒ ์ํ๊ณ ์ฒด์ก์ ๊ณต๋ถํ๊ธฐ ์ํด ๋ค๋ฅธ ๋ํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ํ์ผ๋ ๋ง๋น ์ํ์ ๋น ์ก์ต๋๋ค. ๋ฑ๋ก ๋ด๋น ์ค์ ๋ค์ด๊ฐ์ ์๋ฅ ์์ฑ์ํ๋ ๊ฒ์ ์ฝ์ต๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋์ ์ค๋ง์ ์ง๋ฉดํ๋ ๊ฒ์ ์ํผ ๋ถ์์
๋๋ค. ๊ฑฐ์ 4 ๋
๋์ ํ ๋๋ ์ฒ ์ํ๊ณ ์ถ์์ง๋ง ์์ ์ ๋๋ ค์์ด๋ ๋ถ๋ชจ๋์ ์ด๋ป๊ฒ ๋๋ฉดํด์ผํ๋์ง ์์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค. # 5SecondRule์ ๊ทธ๊ฐ ๋ง์นจ๋ด ๊ทธ๊ฒ์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. Todd๋ LAWS5513 ์ ํ ๊ณผ์ธ ๋ฒ ๊ฐ์ข์ ์์ ์ค๋น๋ฅผํ๊ณ ์์์ ๊นจ๋ฌ์์ต๋๋ค. Todd๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๋งํ์ต๋๋ค : “๋๋ ๊ทธ๋ฐ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ํ ํ์ค๊ฐ์ ์์ก์๋ณดํ ์ ์ด ์ค์ ๋ก ๊ทธ๊ฒ์ํด์ผ๋งํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊พธ๋ ค๋ฉด. # AlmostDoesntCount ๊ฟ์ ๊พธ๋ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๊ฟ๊พธ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ฐจ์ด๋ ๋จ ํ๋๋ฟ์
๋๋ค. ์์ํด์ผ ํ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ณ์ ๋ ํ๋ฌธ. ๊ท์น์ ๊ฒ์ ์ฒด์ธ์ ์
๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด 5-4- 3- 2- 1์ ๋น์ ์ด ๋จธ๋ฆฌ์์ ๋น ์ ธ ๋๊ฐ๊ธฐ ์์ํ๋๋ก ๊ฐ์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์นด๊ณ ํ์ํธ ๋ฆฌ์ ์ (Hyatt Regency)์ ๋ฐ (bar)์์ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํฐ (Tom)์ผ๋ก ๋ฐ๋ ค์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ฐฉ์ ๊ฐ๋ก ์ง๋ฌ ์๋
์ชฝ์ผ๋ก ๊ฑท๊ธฐ ์์ํ๊ฑฐ๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆด ๊ฒ์
๋๊น? ๊ทธ๊ฒ ๋ฌ๋ ธ์ด. ๊ทธ๊ฒ์ ๋๊ฐ Tom์๊ฒ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆฌ๋๊ฐ์ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค. ๊ฒฐ์ ์ด๋ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ง๋ ํฐ์ ๋ง์์ผ๊น์? ์น๋ฆฌํ๋ ํฐ์ ๊ฟ์ผ๊น์, ์๋๋ฉด ๋๋ ค์์ก์๋ณดํ